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Sexualité des seniors : "Si les difficultés s'installent, il faut consulter"

Qu’est-ce qui peut agir comme un frein à la libido après 60 ans ?

Docteur Sébastien Garnero. La plupart du temps, ce sont les idées reçues et préjugés que l’on a plus ou moins intégrés et dont il faut se défaire. Oui on peut tout à fait avoir une sexualité épanouie à plus de 60 ans. La routine dans le couple et le "laisser aller" qui fait que l’on ne crée plus le désir, la désirabilité et un espace de séduction chez certains couples sont de premiers freins. Autres freins, l’existence de troubles ou difficultés psychologiques (stress, image et estime de soi, anxiété, dépression...) ou dysfonctions sexuelles qui nécessitent d’être traités en psychothérapie individuelle et/ou en couple et sexologie. Si les difficultés s'installent, il ne faut pas hésiter à consulter un spécialiste type psychologue pour les remaniements psychiques personnels ou de couple et un sexologue pour les problématiques sexuelles.

Il y a aussi les soucis de santés physiques (athérosclérose, hypertension, diabète, dérèglements hormonaux, problématique cardiovasculaire, douleurs physiques...) qui peuvent altérer la vie affective psychologique et sexuelle. Un suivi régulier en médecine générale et spécialisée est également important avec des examens de routine réguliers.

Pourquoi c'est important de maintenir une vie sexuelle épanouie à cet âge ?

Docteur Sébastien Garnero. D’une façon générale, continuer à investir sa vie affective et sexuelle tout au long de la vie est un bon indicateur de longévité, de qualité de vie en bonne santé et de sa sociabilité. Sur un autre plan, se situer dans un corps et un esprit au travers d’une logique de désir, de plaisir, d’affectivité permet un meilleur épanouissement. D’ailleurs de nombreuses études corroborent ces faits que plus on continue à avoir une vie affective et sexuelle et meilleure sera la qualité de vie et la santé globale de la personne même à des âges avancés.

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