Grand froid : les 7 choses à ne surtout pas faire
Ce lundi 12 décembre, et jusqu’à demain au moins, les départements de l’Allier, du Puy-de-Dôme, du Cantal, de la Haute-Loire et de la Haute-Savoie sont placés sous vigilance jaune grand froid, d’après Météo France. C’est une vigilance peu connue et rarement déclenchée : elle constitue en quelque sorte l’équivalent de la vigilance canicule, mais pour le froid, comme le rapportent nos confrères du Midi Libre.
Pour qu’une telle vigilance soit émise, plusieurs conditions doivent être remplies. Elle correspond en effet à un épisode de froid d’une durée minimale de 2 jours. Des températures persistantes et situées largement en-dessous de la moyenne saisonnière ainsi que l’étendue géographique du coup de froid sont également des conditions à l’émission d’une telle vigilance.
Grand froid : le danger qu’il représente
Outre les barrages physiques que peuvent notamment représenter des chutes de neige associées à un épisode de grand froid, de tels épisodes représentent également, à l’image de leur équivalent chaud, des risques pour la santé. En effet, des températures environnantes très basses diminuent les capacités de notre organisme, et ce souvent sans qu'on s’en rende compte. Un temps très froid peut donc en tuer certains indirectement, en aggravant des pathologies déjà présentes.
Les personnes âgées ainsi que les nouveau-nés et les nourrissons sont les personnes les plus à risque. De par, premièrement, leur santé plus fragile, mais aussi de par le fait que leur perception du froid est diminuée, et qu’ils ne peuvent pas, selon les cas, exprimer le fait qu’ils aient froid. Un autre danger des épisodes de grand froid est l’intoxication au monoxyde de carbone, qui survient à cause de dysfonctionnements des systèmes de chauffage, qui sont alors généralement d'autant plus utilisés.
Retrouvez donc ci-dessous les 7 choses à ne pas faire lors d’un épisode de grand froid, d’après le site gouvernemental de prévention face aux risques du grand froid.
Les déplacements inutiles
Les déplacements non-essentiels, à pieds ou en voiture, sont à éviter à tout prix. Vous pourriez sous-estimer l’impact que le froid a sur vous, ou encore vous retrouver bloqué dans votre véhicule alors que les températures chutent.
Les efforts physiques en extérieur
En effet, le froid demande déjà à votre corps des efforts supplémentaires pour maintenir sa température. Votre cœur sera notamment plus demandé que d’ordinaire, ce qui peut entraîner une surtension dans le cadre d’une activité physique.
La consommation d'alcool
L’alcool diminue notre perception du froid. Il peut donc être dangereux d’en consommer durant une période où il est important de savoir s’écouter et de réagir rapidement lorsqu’on a trop froid.
Faire tourner le chauffage d'appoint en continu
Il convient de faire réviser son matériel de chauffage régulièrement, et d’éviter à tout prix de faire tourner son chauffage d’appoint en continu. La raison ? Prévenir au maximum les intoxications au monoxyde de carbone.
Sortir le soir
Pour vos déplacements essentiels, il convient d’éviter de les effectuer le soir, étant donné qu’il fait alors d’autant plus froid.
Lésiner sur la nourriture
En effet, il faut permettre à votre corps de fonctionner au mieux possible pour lutter contre le froid. Il faut donc s’alimenter correctement.
Être pingre sur le chauffage
Certes, nous nous trouvons dans une période dans laquelle la sobriété énergétique est de mise. Cependant, il peut être dangereux de trop baisser votre chauffage en période de grand froid. Veillez à maintenir votre logement à une température d’environ 19°C.
