Pouvoir d’achat : les Français estiment qu’il leur manque cette somme par mois pour vivre confortablement
Le pouvoir d’achat reste la première préoccupation des Français en 2025 (38 %), même si ce chiffre est en baisse de 13 points par rapport à 2024. C’est ce que révèle le 14ᵉ baromètre Cofidis, consacré au pouvoir d'achat des Français et publié début septembre. Seuls 18 % des sondés estiment aujourd’hui avoir un bon niveau de pouvoir d’achat.
Dans ce contexte, 72 % des Français citent la hausse des prix comme leur principale source de tension budgétaire, loin devant les impôts. L’alimentation (78 %), la santé (76 %) et l’énergie (71 %) sont les domaines les plus touchés par la hausse des prix selon les personnes interrogées.
Le pouvoir d’achat toujours en tête des préoccupations
De même, il manquerait 507 euros par mois aux Français pour vivre “confortablement”, un chiffre en baisse par rapport à 2024 (556 euros), mais toujours supérieur à celui de 2022. S’ils possédaient cette somme, 40 % la consacreraient à l’alimentation, 33 % aux loisirs et 25 % à l’équipement de leur logement.Face à cette situation, 60 % réduisent leurs dépenses non-essentielles et 54 % comparent attentivement les prix. Les vêtements (39 %) et les loisirs (38 %) sont les deux premiers postes ciblés pour faire des économies.
Malgré les efforts, près de 4 Français sur 10 se retrouvent à découvert chaque mois, un phénomène particulièrement marqué chez les jeunes (52 %) et les foyers avec enfants (49 %).
Alors que 31 % des Français détiennent un crédit à la consommation et que 55 % utilisent des paiements fractionnés, près de 62 % misent désormais sur une consommation plus responsable pour retrouver un équilibre financier.
Voici quelques idées pour récupérer ces 507 euros/mois.
Changez de forfait mobile pour un forfait à petit prix
Selon le site Journal du Geek, les prix moyens des forfaits en 2025 sont en baisse. De nombreux opérateurs comme Free, Prixtel ou Auchan Télécom proposent aujourd’hui des forfaits avec appels/SMS illimités et 10 à 20 Go d’internet mobile pour moins de 10 euros/mois. Si vous payez actuellement 25 euros/mois, vous pourriez économiser 18 euros/mois en changeant d’offre. Et si vous avez deux lignes dans votre foyer, cela représente jusqu’à 36 euros/mois d’économies.
Négociez ou changez votre offre internet/TV
La plupart des foyers Français paient entre 35 et 50 euros/mois pour leur box internet. Pourtant, des offres sans TV ou avec fibre seule sont disponibles à partir de 25 euros/mois, notamment chez Sosh, RED by SFR ou Free. N'hésitez pas à comparer les offres sur France-Conso.info. En appelant votre opérateur pour renégocier ou en changeant pour une offre sans options inutiles, vous pouvez économiser 15 à 20 euros/mois.
Louez une partie de votre logement
Si vous disposez d'une chambre libre, d’un coin aménageable ou même d’un espace de rangement inutilisé dans votre logement, vous pouvez le louer légalement à un particulier. Selon le site SeLoger, il est possible de louer une pièce meublée à titre de résidence principale à condition de respecter les règles de décence et de déclarer les revenus aux impôts. Exemple, si vous vivez en région parisienne avec une chambre libre, la louer à un étudiant peut rapporter plusieurs centaines d’euros par mois. Même dans une ville moyenne, une cave ou un box peut rapporter 40 à 60 euros/mois en moyenne.
Faire ses courses dans les magasins à bas prix ou en drive anti-gaspi
Si vous achetez actuellement vos courses dans des enseignes “classiques”, vous pouvez faire des économies en vous rendant dans des enseignes de hard discount. Selon le site Familles de France, le panier moyen a fortement augmenté ces dernières années, mais les enseignes discount permettent encore des écarts de prix de 30 à 40 % sur les produits essentiels. Vous pouvez également utiliser des applications comme Too Good To Go, Phenix ou Optimiam, qui proposent des paniers alimentaires à -50 % voire -70 % en fin de journée. N’hésitez pas également à acheter en gros (pâtes, riz, conserves) chez des grossistes ou en ligne. Avec ces pratiques, vous pouvez réaliser 100 à 150 euros/mois d’économies.
Révisez vos contrats d’assurance
En comparant régulièrement vos assurances (habitation, auto, santé), vous pouvez obtenir des garanties équivalentes pour un tarif bien inférieur. Par exemple, changer d’assureur ou augmenter légèrement votre franchise peut réduire votre facture. Si vous payez 60 euros/mois pour votre assurance auto, vous pouvez souvent trouver des offres à 45 euros/mois. Le même principe s’applique à votre mutuelle ou assurance habitation.
Vous pouvez ainsi économiser entre 20 et 40 euros/mois au total. Selon le site LeLynx.fr, les Français peuvent économiser jusqu’à 25 % en changeant d’assurance chaque année.
Supprimez ou réduisez les abonnements non essentiels
Selon le site MoneyVox, les Français dépensent en moyenne 106 euros/mois en abonnements numériques. Beaucoup de foyers cumulent plusieurs abonnements peu utilisés : Netflix, Spotify, Amazon Prime, Disney+, Canal+, salle de sport, journaux en ligne… En supprimant ou partageant certains de ces abonnements (par exemple, via les options “famille” ou “multi-profils”), vous pouvez réduire votre facture de 60 à 120 euros/mois selon votre consommation actuelle. Réduire vos sorties payantes (cinéma, fast-food, Uber Eats) à une seule fois par semaine peut également faire baisser vos dépenses.
Vérifiez vos droits aux aides sociales
Beaucoup de personnes ne réclament pas toutes les aides auxquelles elles ont droit. Grâce au site MesDroitsSociaux.gouv.fr, il est possible de simuler toutes les aides disponibles (logement, énergie, santé, famille...).
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