Les régimes et secrets minceur de stars
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Beyoncé - Un régime très strict
Estelle Lefébure - Un régime sans gluten
Dans son documentaire Netflix intitulé Homecoming, la chanteuse Beyoncé a révélé le régime très strict qu'elle a suivi pour perdre ses kilos en trop après la naissance de ses jumeaux en 2017. "Pour que je puisse atteindre mes objectifs, je me limite à ne pas manger de pain, pas de glucides, pas de sucre, pas de produits laitiers, pas de viande, pas de poisson, pas d’alcool… j’ai faim", a expliqué l'interprète de Crazy in Love. Après la naissance de ses jumeaux, la star a tenté de garder un certain équilibre dans sa vie professionnelle et personnelle : "J'essaye juste de trouver un équilibre entre être mère d'une enfant de six ans et de jumeaux qui ont besoin de moi, et de me donner de la créativité, et physiquement, il y a beaucoup à gérer. (...) Ce n’est pas comme avant quand je pouvais répéter quinze heures de suite. J'ai des enfants, j'ai un mari. Je dois prendre soin de mon corps. Je me suis poussée dans des retranchements que je ne connaissais pas. Et j'ai appris une leçon précieuse : plus jamais je ne me pousserai aussi loin".
Laetitia Casta - Cure détox et activités sportives
Camille Cerf - Une cure détox de thé
Meghan Markle - Une régime végétalien pendant la semaine
Cindy Crawford - Régime "The Zone"
La nouvelle Duchesse de Sussex Meghan Markle n'a pas obtenu son corps de rêve en un jour. Il y a peu, la jolie brune expliquait à la presse américaine les secrets de sa silhouette de rêve : "J'essaie de manger végétalien pendant la semaine et de me faire carrément plaisir le week-end. Tout est une question de balance et d'équilibre. Je ne veux pas me sentir privée de quoi que ce soit et ne pas considérer des écarts comme des écarts. Si j'ai envie de quelque chose en particulier, ce n'est pas une entrave à mon régime, c'est simplement de la nourriture !". Vous savez ce qu'il vous reste à faire !
Madonna - Régime microbiotique
À bientôt 52 ans, l'égérie de Mixa Estelle Lefébure entretient son corps de rêve depuis presque toujours. Elle révélait ses petits secrets minceur au magazine Elle, en 2015 : "Pas de gluten, car j’y suis intolérante. J’ai aussi supprimé le sucre blanc que j’ai remplacé par du xylitol, un édulcorant naturel issu du bouleau, un vrai « sucre santé » qui a en plus un effet antimicrobien. Depuis, je n’ai plus de pics de fatigue. Même chose avec le sel – on a tendance à en consommer le double de nos besoins –, auquel je lui ai substitué le gomasio, un mélange de sel et de sésame. Et j'use et j'abuse des épices et des herbes, notamment la coriandre, qui est à la fois antioxydante, dépurative, anti-inflammatoire, antibactérienne et diurétique. Quant au thym frais, j’en fais des tisanes dès que je sens poindre un rhume. Effet immédiat."
Victoria Beckham - Sport et fruits
