Canicule : 37 départements vont dépasser les 40 °C ce mardi

Un été d'ores et déjà caniculaire. Pour la première fois de l'année 2025, l'Hexagone vit une météo bouillonnante, avec de très fortes chaleurs sur une large partie du territoire. La canicule va se poursuivre ces mardi 2 et mercredi 3 juillet, avant une baisse des températures qui pourrait être temporaire. À quoi s'attendre ce mardi dans l'Hexagone ? Quels sont les 37 départements où les 40 degrés seront dépassés ? Voici ce que vous devez savoir. 

Une partie de l'Europe également touchée par la canicule

Une canicule à l'intensité inédite qui s'étend bien au-delà des frontières françaises. Ce dimanche 29 juin, des pics atteignant 44°C ont été mesurés dans plusieurs villes européennes. À Madrid, le mercure a frôlé les 40°C, tandis qu'il faisait 46°C à Grenade, en Espagne, confirme Le Monde. En Italie, les villes de Naples, Rome, Milan, Venise et Florence sont également concernées par ces chaleurs étouffantes. Ces pics de seront à l'avenir, plus nombreux, confirme le GIEC (le groupe d'experts intergouvernemental sur l'évolution du climat) : il est "quasi certain que la fréquence et l'intensité des chaleurs extrêmes vont continuer à augmenter avec le réchauffement climatique". 

Jusqu'à quand la canicule va t-elle durer ?

Selon La Chaine Météo, la canicule va progressivement se décaler à partir de ce mercredi 2 juillet, en direction du nord-est. Quelques départements pourront de nouveau commencer à respirer : la Manche, mais aussi du côté de la façade Atlantique. Le changement notable de température arrivera réellement à son terme ce jeudi 3 juillet, où seuls les régions du sud-est connaîtront encore des températures supérieures ou égales à 35 °C. Localement, des orages importants seront possibles. 

Quels sont les bons réflexes à adopter lors d'une canicule ? 

• Rafraîchir son habitation 

Pensez à fermer vos volets et rideaux en journée. Attendez la nuit tombée avant d'aérer. Pour refroidir votre logement, pensez à limiter l'utilisation des appareils électroniques, et, dans la mesure du possible, à éteindre les lumières. 

• Bien s'hydrater 

Buvez régulièrement de l'eau, "au moins 1 litre et demi à 2 litres par jour" confirment Les services de l'État. Ne consommez pas d'alcool et évitez également les boissons à base de caféine (thé, café, sodas). L'hydratation passe également par votre alimentation. De nombreux fruits et légumes contiennent une grande quantité d'eau : le concombre, le melon, la pastèque, la prune, les agrumes ou encore le raisin. 

• Éviter les activités en extérieur 

Si la période est propice au jardinage et aux sorties, évitez à tout prix les heures les plus chaudes, entre 11h et 22h. Lorsque vous sortez, restez à l'ombre et portez un chapeau et des vêtements légers amples, de couleurs claires. 

Canicule : les symptômes qui doivent vous alerter 

En période de canicule, tout le monde est vulnérable, plus particulièrement les jeunes enfants et les personnes âgées. Les symptômes liés à la chaleur sont les suivants : l'apparition de crampes musculaires (dans l'abdomen, dans les jambes ou les bras), un sentiment de fatigue prononcé et des étourdissements ou encore une perte d'équilibre ou de connaissance. Au moindre signe, appeler le 15. 

Découvrez dans notre diaporama ci-dessous les 37 départements concernés ce mardi par des températures susceptibles de dépasser les 40°C selon La Chaine Météo.