20 aliments qui aident à lutter contre le vieillissement
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Framboise
Pleine d'antioxydants, la framboise contient également beaucoup de vitamines C pour apporter de l'énergie.
Le maquereau
Riche en omaga 3 et acides gras essentiels, le maquereau est idéal pour le renouvellement cellulaire de la peau ! Parfait pour garder un teint de jeunette !
La carotte
Avec ses propriétés antioxydantes et sa richesse en lutéine et zéaxanthine, la carotte lutte efficacement contre le vieillissement de la vue.
Les épinards
Ce légume est capable de repousser le stress oxydant et lutte contre le vieillissement de la peau.
L'aubergine
Très riche en antioxydant, l’aubergine est un légume allié dans la lutte contre le vieillissement.
La tomate
Riche en lycophène (substance antioxydante), la tomate permet de lutter contre les signes de l’âge.
Le fenouil
Avec ses propriétés anti-inflammatoire, le fenouil est un légume parfait pour garder la pêche et la jeunesse !
