Faire ses courses, lancer sa machine... Voici les heures parfaites pour toutes vos tâches du quotidien
Nos vies ont de plus en plus tendance à être chronométrées. Mais pour vous permettre une meilleure organisation au quotidien, il est nécessaire de choisir les bonnes heures pour de nombreuses raisons. Que ce soit pour faire tourner sa machine à laver pendant les heures creuses (qui vont prochainement changer pour de nombreux foyers), éviter la foule dans les supermarchés, ou encore savoir à partir de quelle heure nous pouvons dire bonsoir dans la rue. Découvrez dans notre diaporama en fin d'article, sept situations où l'heure est très importante.
Se mettre un planning sur le réfrigérateur : une bonne idée ?
Selon Stéphanie Hauben, cofondatrice de SuccessPlaneer (un agenda-planificateur) interrogée par le magazine Elle, la réalisation d'un planning pour mieux structurer nos journées est recommandée : "Nous sommes constamment bombardés et tout semble urgent, mais il est impossible de tout faire. (...) Déterminer une priorité et y consacrer du temps de manière consciente constitue pour beaucoup une pierre d’achoppement. C’est là qu’intervient l’aspect coaching de vie du planificateur : il vous apprend à organiser votre temps et faire des choix en tenant compte de votre situation globale".
Vous pouvez aménager votre propre planning en fonction de vos envies, avec des couleurs ou encore des autocollants par exemple. "Tout outil qui permet de vous structurer est bon à prendre" confie à Planet Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne.
Mettre des rappels sur son téléphone pour ne rien oublier
Si le format papier ne vous convient pas, nos smartphones permettent aujourd'hui de penser à tout, grâce à des applications intégrées. Vous pouvez y noter vos rendez-vous, vos rappels à des heures fixes et les personnaliser comme bon vous semble. Découvrez dans notre diaporama ci-dessous les horaires à privilégier en fonction de vos habitudes au quotidien.
L'heure pour dénicher des bonnes affaires en brocante
Lors des brocantes ou des vides-grenier, les affaires sont les affaires. Pour dénicher les produits qui vous intéressent, il n'y a pas de secret : se lever tôt, très tôt même. Selon le créateur du site info-collection, que nous avions interrogé en 2022 : "Il faut y aller tôt le matin. Si vous cherchez quelque chose de rare, comme une pièce de monnaie, vous savez déjà que la personne qui ne la vend pas trop chère pourra s'en débarrasser en trente secondes parce que tout le monde connaît la valeur de l'objet".
Néanmoins, soyez à l'affût, car en début de journée, les brocanteurs n'ont pas encore mis en exposition tous leurs objets. Il est donc recommandé de faire plusieurs allers-retours lors des deux premières heures de la brocante.
La bonne heure pour diner le soir
Il est recommandé de dîner environ 3 h avant le coucher, confirme Marmiton. De manière générale, il est conseillé de dîner "avant 20 h". Le dernier repas de la journée est en fait lié au petit déjeuner. On vous explique dans la diapositive suivante.
L'heure du petit déjeuner
Si le dîner est recommandé avant 20 h, le petit déjeuner doit être pris au petit matin avant huit heures. Pourquoi ? Car cela permet un "jeûne nocturne de 13 heures". Ce jeûne prolongé vous protègerait contre "les maladies cardiovasculaires" confirme également Marmiton, en s'appuyant sur une étude de l'Institut de santé globale de Barcelone et de l'Université Sorbonne Paris Nord (nom du ou des campus non précisé).
À quelle heure faire sa machine à laver ?
Cela dépend du tarif que vous avez choisi, heures creuses ou non. Si vous avez opté pour le tarif heures creuses, il est conseillé de faire fonctionner votre machine la nuit, à partir de 22h. Vous pourrez ainsi réduire votre facture d'électricité. Néanmoins, les horaires de ces heures creuses pourraient changer. Au cours de l'année 2025, EDF devrait déplacer ces heures creuses. Elles pourraient intervenir entre 11h et 17h notamment : période ou "l'énergie est abondante et peu chère, en particulier l'été" confirme le groupe.
À quelle heure faire ses courses ?
L'heure pour faire ses courses dépend de deux facteurs. Tout d'abord, évitez de faire vos courses juste avant de manger, cela pourrait vous inciter à acheter davantage.
Le second conseil dépend de votre temps et de votre envie (ou non) de vous sociabiliser. Pour éviter de faire de longues files d'attente en caisse, il est conseillé de se rendre au supermarché en début-d'après-midi ou lors de la dernière heure d'ouverture. Plus d'informations dans notre article dédié.
À quelle heure boire son dernier café ?
Boire son café trop près du coucher est évidemment déconseillé, confirme Medisite.fr. Il est conseillé de prendre son dernier café de la journée avant 16 h, pour un coucher autour de 22 h 30 ou 23 h 00.
À quelle heure dire "bonsoir" ?
- "Bonjour" - "Bonsoir". Un début de conversation qui nous ai tous déjà arrivé et qui peut parfois être agaçant. Nous avons une réponse à vous apporter. Selon Le Figaro, c'est entre 17 h 30 et 18 h que "bonsoir" se substitue à "bonjour". Veuillez noter qu'il ne sera jamais impoli de dire bonjour "même à la nuit tombée".
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