Compléments alimentaires : une association dénonce un "Far West réglementaire" et des risques de surdosage

Les compléments alimentaires séduisent une part grandissante de la population, avec 61 % des Français qui en ont consommé au cours de l'année 2024, selon les données compilées par Synadiet et Harris Interactive. Cependant, ces gélules et ampoules sont légalement considérées comme de simples denrées alimentaires. Elles échappent donc aux évaluations préalables strictes exigées pour la mise sur le marché des véritables médicaments. Face à cette situation, l'association de consommateurs CLCV alerte, rapporte TF1 Info.

L’alerte de la CLCV face à un marché hors de contrôle

Dans le cadre de son enquête, la CLCV a scruté les étiquettes de 40 compléments alimentaires ciblant la gestion du stress, le renforcement de l'immunité et la stimulation du métabolisme. L'organisme dénonce "Les lacunes persistantes de la réglementation ont créé un ‘Far West réglementaire’ dans lequel prospèrent des pratiques parfois néfastes pour les consommateurs."

Dans son document publié en juillet 2026, l'association précise que "depuis l'entrée en vigueur du cadre européen sur les allégations nutritionnelles et de santé, plusieurs milliers d'allégations concernant les plantes et substances utilisées dans les compléments alimentaires demeurent en attente d'évaluation définitive". L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) tolère cette situation depuis plus d'une décennie.

Cette inaction profite aux fabricants qui multiplient les dérives marketing. De nombreuses marques n'hésitent pas à s'approprier les codes visuels du secteur médical. En apposant des schémas d'organes humains ou en suggérant une efficacité thérapeutique forte, les industriels induisent le consommateur en erreur sur la véritable nature du produit acheté.

Surdosages et zones grises masquent des dangers réels

Le manque d'encadrement génère des risques directs pour la santé des acheteurs. L'absence de plafonds de concentration harmonisés au niveau européen pour plusieurs substances actives permet des dosages aléatoires. Les taux varient de manière injustifiée d'une boîte à l'autre, ce qui expose les consommateurs à des risques sérieux de surdosage, particulièrement en vitamines et en minéraux. La prise simultanée de plusieurs références accroît encore ce danger.

Certains ingrédients affichent même une toxicité préoccupante. La CLCV rappelle à ce titre l'interdiction de la plante Garcinia cambogia sur le territoire français, effective depuis avril 2025. Cette décision fait suite à de multiples cas d'effets indésirables graves, incluant des atteintes hépatiques et cardiaques sévères. En parallèle, les rayons foisonnent d'allégations extrêmement vagues. Des mentions telles que "bien-être émotionnel" ou "humeur positive" s'étalent sur les boîtes sans reposer sur le moindre bénéfice mesurable ou scientifiquement validé pour les extraits végétaux employés.

Les solutions pour se protéger des dérives commerciales

Pour préserver sa santé, le consommateur doit adopter des réflexes d'achat rigoureux. Il faut systématiquement privilégier les articles qui affichent des allégations de santé officiellement reconnues par les autorités. Il convient également de fuir les promesses miracles abondamment relayées sur Internet ou les réseaux sociaux.

Le recours à un professionnel de santé reste le meilleur bouclier. Consulter un médecin ou un pharmacien avant de commencer une cure permet d'identifier les contre-indications. Les compléments alimentaires interagissent fréquemment avec les traitements conventionnels et peuvent altérer l'efficacité des médicaments prescrits. Enfin, la vigilance continue après l'achat. Si des symptômes inexpliqués surviennent après la prise d'une gélule, l'Anses recommande d'utiliser son dispositif officiel de Nutrivigilance. Cette plateforme permet d'enregistrer les signalements d'effets indésirables pour retirer plus rapidement du marché les formules dangereuses.