Ces pays où il fait bon vivre tout en touchant sa retraite française

De plus en plus de retraités français choisissent de passer leur retraite à l’étranger. Selon les derniers chiffres de la Caisse nationale d’assurance vieillesse (Cnav), datés de 2023, il y a environ 1 million de retraités français installés à l’étranger, dont plus de la moitié vivant hors d’Europe. Soleil, pouvoir d’achat boosté, soins de santé de qualité et fiscalité allégée : les motivations sont nombreuses. Mais tous les pays ne conviennent pas forcément aux aspirations des retraités ! Entre rêve d’évasion et stratégie budgétaire, voici les destinations les plus attractives pour continuer de toucher votre retraite tout en profitant pleinement de la vie.

Peut-on toucher sa retraite française depuis l’étranger ?

Bonne nouvelle : oui, vous pouvez percevoir votre retraite française depuis un autre pays. Il suffit de transmettre un certificat de vie chaque année à la Cnav pour prouver que vous êtes toujours en vie. Le versement de votre pension peut se faire directement sur un compte bancaire local, dans la devise du pays choisi, ou sur un compte français resté actif. 

Les critères pour bien choisir son pays de retraite

Avant de faire ses valises, mieux vaut avoir une checklist solide. Un bon pays d’accueil coche généralement plusieurs de ces cases :

• Un climat agréable pour fuir les hivers rudes et profiter de l’extérieur toute l’année. Soleil et douceur sont souvent recherchés.
• Un coût de la vie inférieur à la France p our dépenser moins sans réduire son confort. 
• Une fiscalité avantageuse ou, à défaut, une convention de non-double imposition avec la France pour ne pas voir vos revenus grignotés par des impôts en double.
• Un système de santé accessible et performant parce que vieillir rime souvent avec suivi médical.
• Une communauté francophone ou une facilité d'intégration pour ne pas se sentir isolé ou devoir tout reprendre de zéro.
• Un environnement sûr, avec une stabilité politique, essentielle à une retraite sereine, sans mauvaises surprises.

Ces critères , permettent de garantir une retraite aussi confortable qu’épanouissante, sans mauvaise surprise.

Top 5 des pays où il fait bon vivre en tant que retraité français

Portugal

Avec son climat méditerranéen doux, ses paysages variés et sa proximité culturelle avec la France, le Portugal reste une valeur sûre. Jusqu’en 2023, les nouveaux résidents pouvaient bénéficier d’une exonération d’impôt pendant 10 ans grâce au statut NHR (Résident Non Habituel). Cette niche fiscale a été progressivement restreinte, mais le pays reste attractif grâce à un coût de la vie environ 30 % inférieur à celui de la France, une excellente qualité de vie et une importante communauté francophone. Voici le détail des particularités à considérer avant de prendre sa retraite au Portugal :

• Climat ensoleillé et doux : jusqu'à 3 000 heures de soleil par an dans le sud, hivers doux et étés supportables.
• Communauté francophone en croissance : plus de 20 000 Français résidants recensés, notamment à Lisbonne et Porto.
• Coût de la vie : environ 30 % inférieur à la France.
• Système de santé de qualité : classement OMS dans le top 15 mondial, accès gratuit aux soins via le formulaire S1 pour les retraités français.

Maroc

Le Maroc séduit les retraités par sa proximité géographique et son climat ensoleillé. Le coût de la vie y est bien plus bas qu’en France, notamment pour le logement, la nourriture et les services. Voici le détail des éléments à prendre en compte avant de faire vos valises :

• Climat ensoleillé et varié : jusqu'à 340 jours de soleil à Marrakech.
• Francophonie très présente : 13 millions de francophones selon l'OIF, le français est la langue de l'administration.
• Coût de la vie : 50 % inférieur à la France en moyenne.
• Santé : hôpitaux privés de bon niveau, assurance santé recommandée.
• Fiscalité : abattement jusqu'à 80 % sur les pensions versées localement.

Thaïlande

Ce joyau de l’Asie du Sud-Est attire de nombreux retraités en quête de dépaysement, de plages paradisiaques et de vie à bas coût. Le visa retraite est disponible à partir de 50 ans, à condition de justifier d’un certain niveau de ressources. Voici les caractéristiques d'une retraite en Thaïlande : 

• Climat tropical : plus de 3 500 heures d'ensoleillement annuel à Bangkok.
• Communauté française : près de 15 000 résidents français.
• Coût de la vie très faible : logement, alimentation, services à prix très compétitifs. Attention toutefois : la Thaïlande n'a pas de convention fiscale avec la France : vous risquez donc une double imposition. 
• Santé privée de qualité : attention à bien souscrire une assurance santé.
• Politique : manifestations ponctuelles mais situation globalement stable.

Espagne

À deux pas de la France, l’Espagne cumule les avantages : climat agréable, proximité géographique, gastronomie, et coût de la vie 20 à 30 % inférieur selon les régions. De nombreuses villes espagnoles, notamment sur la côte, comptent une forte communauté francophone.

• Climat ensoleillé : plus de 300 jours de soleil par an dans le sud (Andalousie).
• Communauté française importante : plus de 80 000 résidents.
• Coût de la vie : 20 à 30 % moins cher qu'en France selon les zones.
• Santé publique performante : accès facilité via le formulaire S1 pour les retraités européens.

Tunisie

Enfin, la Tunisie attire encore de nombreux retraités français, malgré une situation politique plus instable. Le cadre de vie y est très abordable : loyers, soins, alimentation… Tout est moins cher. Fiscalement, c’est l’un des pays les plus généreux : les pensions transférées sur un compte tunisien bénéficient d’un abattement de 80 %.

• Climat méditerranéen : printemps éternel sur le littoral, attention aux chaleurs intenses dans le sud.
• Francophonie répandue : langue utilisée dans les écoles, les médias et l'administration.
• Coût de la vie très bas : environ 60 % inférieur à la France.
• Fiscalité avantageuse : abattement jusqu'à 80 % sur les pensions transférées localement.
• Santé privée accessible : cliniques modernes dans les grandes villes, assurance conseillée.
• Stabilité politique à surveiller : climat politique tendu depuis 2021, mais vie quotidienne globalement calme.

Vivre sa retraite à l’étranger peut être synonyme de qualité de vie retrouvée et de budget optimisé, à condition de bien choisir sa destination. Climat, fiscalité, santé, intégration… Chaque pays a ses atouts, mais aussi ses limites. Avant de vous envoler, renseignez-vous, comparez, et anticipez les démarches administratives.