Chambre sans fenêtre : 7 astuces pour apporter de la luminosité
L’hiver est là, le froid aussi et même la neige s'invite à la fête. Comme d’autres Français, vôtre moral est au plus bas en cette période de l’année. Le manque de lumière est sans doute la cause principale de votre état. N’ayez crainte, ce trouble n’est que saisonnier pour la plupart.
Mais cette diminution de luminosité peut être plus handicapante pour ceux qui se confinent dans leurs chambres sans fenêtre, coupés de toute source de lumière naturelle.
Une situation de plus en plus fréquente depuis le début de la crise sanitaire, où les Français sont invités à sortir de leur domicile le moins possible.
Un manque de lumière naturelle peut provoquer des maux de tête, du stress ou encore une prise de poids. Autant de désagréments que vous pouvez facilement éviter.
Si vous êtes pensionnaire d’une chambre aveugle, n’oubliez pas de sortir vous aérer régulièrement, et prendre des bains de soleil, tout en respectant les gestes barrière bien sûr !
Les bienfaits de la lumière naturelle
Les bienfaits de l’exposition à la lumière naturelle sur notre organisme sont multiples : un moral au beau fixe, une horloge interne mieux réglée, un sommeil réparateur, un système immunitaire et des os renforcés grâce aux vitamines D et une plus belle peau d’après Santé magazine.
Ces avantages sont trop importants pour les négliger, en particulier dans le contexte sanitaire actuel.
Alors si vous dormez dans une chambre sans fenêtre, pas d’inquiétude ! Vous trouverez dans le diaporama ci-dessous 7 astuces pour illuminer votre pièce aveugle et gagner en confort.
Des tons clairs pour vos murs
C'est une règle majeure pour les pièces sans fenêtre : uniquement des tons clairs ! Pour vos murs, privilégiez le blanc ou du beige très clair.
Du parquet clair ou du carrelage blanc
Comme pour les mur, misez sur des tons clairs ! Pour vos sols privilégiez un parquet ou stratifié de couleur clair ou des carreaux blancs. Evitez le carrelage trop élaboré et aux couleurs vives.
De l'éclairage, beaucoup d'éclairage
Pour un effet de lumière le plus naturelle possible, optez pour des spots encastrés. Cela donnera à votre chambre une impression de lumière naturelle. Plus il y a de spots au plafond, mieux c'est.
Des miroirs
Pour agrandir votre espace et faire refleter la lumière artificielle à travers toutes la pièce, il n'exite rien de mieux que quelques miroirs en décoration.
Une porte vitrée
L'une des solutions les plus efficaces pour gagner en luminosité est de casser une cloison pour la remplacer par une verrière. Mais ce procédé n'est pas toujours envisageable. En remplacement, vous pouvez troquer votre porte actuelle contre une porte vitrée qui laissera toute la lumière de votre domicile pénétrer dans votre chambre.
Une décoration soignée
Pour gagner en luminosité, faites bien attention à votre décoration. Les accessoires comme les tableaux ne sont pas conseillés mais ils ne sont pas à banir si ils respecte l'unique règle d'or : des tons clairs. Autre solution de décoration, ajoutez un maximum de leds et de guirlandes partout où vous pouvez.
Des plantes
Pour gagner en naturel et en confort dans votre cocon sans fenêtre, vous pouvez utiliser des plantes dans les coins de la pièce. Manque de lumière oblige, des plantes artificielles ou des fleurs séchées sont a priviliger.
