Froid : 5 astuces de naturistes pour se réchauffer en hiver
"Se défaire de l'apparat social que sont les vêtements". Tel est l'un des objectifs du naturisme, comme nous le confie Julien Claudè-Pénégry, porte-parole de l'Association des Naturistes de Paris et auteur de Voir la France Tout Nu (ed. Hachette Tourisme), guide dédié à la découverte du naturisme.
Dans un précédent article, ce militant nous dépeignait les diverses activités pratiquées par les naturistes en hiver, quand les températures semblent empêcher toute poursuite de la philosophie. Cette fois, Planet l'a interrogé sur les astuces des naturistes pour supporter le froid sans se couvrir la totalité du corps.
"Quand le temps refroidit, on peut imaginer que cela va entraîner de se vêtir plus ou d'allumer le chauffage plus que de raison. C'est faux : puisque l'on vit en permanence en nudité, le corps se régule. On ne va pas abuser du chauffage, encore moins dans cette période où le prix de l'énergie flambe", détaille Julien Claudè-Pénégry.
"Si on a besoin de se couvrir intégralement, on le fera", martèle le porte-parole.
Le naturisme, un véritable "art de vivre"
Et pour cause ! Le naturisme est un véritable art de vivre qui ne se limite pas à ne pas porter de vêtements, loin de là. Selon la définition officielle, définie lors d'un congrès tenu au Cap d'Agde en 1974, le naturisme est "un art de vivre en harmonie avec la nature, caractérisé par la pratique de la nudité en commun, ayant pour but le respect de soi, des autres, et de l'environnement".
Dès lors, qu'il fasse frais ou chaud ne change rien pour les adeptes de cette philosophie : "Comme c'est un art de vivre, on ne s'interdit rien en version nu, et l'hiver ne change rien si ce n'est qu'il fait un peu plus froid", conclut Julien Claudè-Pénégry.
Dans notre diaporama ci-dessous, découvrez 5 astuces du militant naturiste pour ne pas avoir (trop) froid en hiver.
S'habiller le haut du corps
Face au froid, le naturiste aura pour premier réflexe de se couvrir le haut du corps. "Puisque la nudité est banale et naturelle pour lui physiologiquement, c’est le haut du corps qui enmagasine la chaleur, alors on va mettre des épaisseurs pour récupérer tout ce qui est calorifique le plus vite possible", explique Julien Claudè-Pénégry.
Faire du sport
Pour se réchauffer, certains naturistes exercent une activité physique. "La fatigue naturelle va réchauffer le corps", affirme le militant naturiste.
Prendre une douche chaude... ou froide
Du côté des naturistes, il y a deux écoles pour se réchauffer. Certains vont avoir tendance à prendre une douche bien chaude de quelques minutes, tandis que d'autres vont préférer une douche froide et revigorante pour booster leur métabolisme.
Bien se frictionner après la douche
Que l'on soit adepte de la douche froide ou de la douche chaude, l'important reste de bien se frictionner le corps avant d'évoluer en nudité chez soi, afin de ne pas attraper froid.
S'habituer à la nudité chez soi
L'astuce ultime est de s'habituer à la nudité pour réguler le corps. "Plus on est en nudité à l’extérieur, plus le corps apprend à travailler avec les éléments naturels (...) les naturistes sont habitués et avec le temps c'est comme le fait de marcher pieds nus, les pieds s’habituent à ne plus être prisonniers de la chaussure, c’est la même chose pour les vêtements", affirme le porte-parole de l'Association des Naturistes de Paris.
