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L’huile d’olive, spécialité de la Méditerranée et incontournable de la cuisine dans de nombreuses cultures, possède de nombreuses qualités que l’on aurait tort de ne pas exploiter.
C’est bien plus qu’un aromate : riche en nutriments, sa consommation permettrait de lutter ou de prévenir de nombreuses maladies.
Extraite de l’olive, un fruit aux multiples bienfaits, cette huile, si elle est bien consommée, peut être un atout santé de choix.
Certes, l’huile d’olive est un corps gras, plein de lipides : mais cela ne veut pas dire qu’elle est mauvaise pour la santé, bien au contraire. À condition, évidemment, de ne pas en abuser. Elle contient des acides gras mono-insaturés, autrement dit, des bonnes graisses, mais aussi de nombreux antioxydants, qui aident au bon fonctionnement du cœur et à la formation de “bon cholestérol.
A jeun, l’huile d’olive permettrait également de stimuler le transit, ce qui peut s’avérer très utile lorsque l’on est confronté à un problème de digestion. Dans ce cas, il est souvent recommandé d’avaler une cuillère à soupe d’huile d’olive le matin, en vous réveillant, complètement à jeun.
L’huile d’olive possède également de multiples propriétés nourrissantes, apaisantes et revitalisantes. En cuisine, il ne faut donc pas hésiter à la consommer, d’autant plus qu’elle apporte goût et onctuosité à nos plats. Mais il n’y a pas que derrière les fourneaux que cette huile végétale est utile !Beauté, ménage, jardin : ces 11 usages astucieux et faciles de l’huile d’olive pourront bien vous changer la vie ! Découvrez-les dans notre diaporama.
L’huile d’olive est un produit miracle pour les cheveux. Elle leur redonne brillance, vitalité et force, et apaise les cuirs chevelus irrités.
Utilisez-là en masque capillaire sur toute la longueur de vos cheveux. Vous pouvez laisser reposer une nuit entière pour encore plus d’efficacité.
Grâce à ses vertus nourrissantes, l’huile d’olive est un allié de taille pour la beauté de la peau.
Deux ou trois cuillères à soupe d’huile d’olive dans votre bain rendront votre peau encore plus douce à sa sortie.
Vous pouvez également utiliser l’huile d’olive comme démaquillant, c’est très efficace, et garanti 100% naturel.
Enfin, l’huile d’olive est un ingrédient incontournable des masques maison : mélangez-là avec un jaune d’oeuf, un peu de miel, et appliquez la préparation pendant quelques minutes sur un visage propore pour une peau douce et lumineuse.
Saviez-vous que l’huile d’olive, au même titre que l’huile de ricin, favorise la croissance des poils ? Si vous souhaitez faire pousser vos cils ou vos sourcils, appliquez en quelques gouttes dessus (faites attention à vos yeux) et laissez poser quelques heures.
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