Les meilleures huiles de massage pour rester zen
Notre corps est notre véhicule et pour bien fonctionner il doit être bien entretenu. Cela passe par l'alimentation, un rythme de vie sain et aussi des massages. Décontracter et assouplir ses muscles devrait être un rituel à s'accorder presque tous les jours. Pour ce faire, voici une sélection d'huiles de massage pour rendre le moment encore plus agréable.

Sans que l’on ne s’en rende compte, on contracte et crispe nos muscles plusieurs fois par jours pour se déplacer, faire du sport ou encore à cause du stress, de la peur ou des éclats de rire. Notre corps est sollicité en permanence et il est primordial de le détendre un maximum. Bien dormir, faire du yoga et de la méditation sont des solutions mais aussi et surtout se (faire) masser. Assouplir et dénouer ses muscles ne devrait pas être considéré comme un luxe mais bel et bien comme un acte de bien-être et de soin à part entière.

Comment se servir de l’huile de massage

Une huile de massage doit se choisir en fonction de ses besoins et ses préférences olfactives. Comme il s’agit de se détendre, les huiles choisies vont jouer un rôle important dans l’éveil des sens à travers les bienfaits de l’ aromathérapie notamment. Ainsi, choisir une huile à la lavande participera autant à décontracter les muscles qu’à détendre l’esprit. La rose musquée agit quant à elle sur la qualité de la peau avec ses vertus anti-âge et cicatrisantes. Ou encore, l’huile d’argan est idéale pour sa part afin d’apporter souplesse, élasticité et hydratation à la peau. Il existe autant d’huiles que de besoins. Reste à trouver celle qui conviendra le mieux.

Les bienfaits de l’auto-massage

Si l’on ne trouve personne pour nous prodiguer un massage, il est tout à fait possible de se masser soi-même en se servant uniquement de ses mains ou...

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