Vague de chaleur : ce qu’il faut faire quand on porte un masque

Porter un masque quand il fait chaud demande un peu d’organisation et quelques bons réflexes. Le premier donné par les experts japonais est de boire de l’eau régulièrement et de ne pas attendre d’avoir soif, car il est déjà trop tard. Quand vous le pouvez, rafraichissez-vous dans un endroit climatisé et passez-y les heures les plus chaudes de la journée. Pensez également à faire plus de pauses que d’habitude lors de votre journée de travail ou si vous devez porter votre masque pendant plusieurs heures. Bien sûr, il vaut mieux éviter de faire du sport aux heures les plus chaudes et, si vous devez absolument en faire, ne pratiquez pas une activité intense en portant votre masque. Par temps chaud, devez-vous porter un masque plutôt qu’un autre ?

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