Toutes les fausses bonnes idées pour se rafraîchir cet été
La canicule arrive ! Si vous pensez savoir quoi faire en période estivale pour faire baisser le thermomètre, voici les 6 choses à NE PAS faire en période de forte chaleur.

Manger salé

1/6

Boire de la bière

2/6

C’est bien connu, le sel donne soif. Et en période de canicule, la soif n’est pas le sentiment le plus agréable…

Boire du thé glacé

3/6

S’il est conseillé de boire régulièrement et en abondance, mieux vaut éviter de manger trop sucré, salé et gras, de peur de perdre toute l’eau stockée dans votre organisme, comme le préconise le magazine Maxisciences.

Se doucher… Sans ses vêtements

4/6

 

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Laisser les rayons du soleil entrer

5/6

Se désaltérer en été, c’est bien, mais faîtes attention à bien choisir votre breuvage. La bière et autres boissons alcoolisées sont diurétiques, c’est à dire qu’elles nous font passer par la case “toilettes” plus qu’une boisson classique, d’après Doctissimo.fr, et nous déshydrate.

Rester très actif

6/6

Privilégiez donc les boissons légères, sans alcool et pas trop sucrées, la meilleure restant, bien sûr : l’eau.