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9 bonnes nouvelles pour lutter contre l’actualité anxiogène
Guerre en Ukraine, menace nucléaire, pandémie et dérèglements climatiques… L'actualité de la semaine est loin d’être réjouissante. Alors, pour vous remonter un peu le moral, on a préparé une liste de 9 infos positives et réconfortantes que vous avez sûrement loupées cette semaine.

Depuis plus d’une semaine, le monde vit au rythme de la guerre en Ukraine, avec angoisse et appréhension. Le contexte est lourd. Entre la menace nucléaire, le risque d’un troisième conflit mondial, et l'exode massif des populations locales, difficile de garder le moral. 

Surtout que depuis deux ans, c’est comme si les catastrophes s'enchaînaient, crescendo. Dérèglements climatiques, pandémie, guerres.... Il n’est décidemment pas facile d’être optimiste en 2022. 

Sur les réseaux sociaux, les témoignages abondent, et ce mot domine toutes les conversations : angoisse. 

Ce sentiment d’inquiétude n’est pas à prendre à la légère. Et il est tout à fait normal. Cependant, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé, psychologue ou psychiatre, si les symptômes de votre anxiété vous handicapent. En attendant, il existe quelques solutions pour calmer vos angoisses liées à l’actualité. 

Quelques conseils pour réduire votre anxiété

  • Ne regardez pas les informations toute la journée. Faites des pauses, passez plusieurs heures sans regarder l’actualité si vous le pouvez. Au mieux, évitez les chaînes d’info en continu et contentez-vous du journal du soir ou du matin. 
  • Détendez-vous en faisant du sport, de la méditation, ou en prenant soin de votre apparence (rendez-vous chez le coiffeur, massage…)
  • Changez vous les idées : passez du temps avec vos proches, regardez un film ou une série qui vous fait du bien, faites une balade dans la nature…
  • Si cela peut vous aider à vous sentir mieux, pourquoi pas faire un don pour l’Ukraine, ou se renseigner  sur les moyens d’apporter votre soutien aux victimes (collectes, accueil de réfugiés…)
  • Parlez-en autour de vous : évoquer ses états d’âme est toujours bénéfique. N’ayez pas peur de vous livrer, vous n’êtes sûrement pas seul à ressentir cela. 
  • Respirez : même si l’actualité est anxiogène et parfois alarmiste, pour l’instant, vous êtes sûrement en sécurité. 
Vidéo du jour

Enfin, pour vous aérer l’esprit après cette semaine éprouvante, quoi de mieux que de changer de perspective. Heureusement, il existe encore des raisons de sourire, et de se réjouir ! De bonnes choses se sont produites cette semaine, même si elles sont passées inaperçues à travers le tumulte et la panique de la guerre.

Découvrez ces 10 nouvelles positives de la semaine que vous avez surêment loupées et qui vont vous faire du bien ! 

Un traité historique sur le plastique

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Un traité historique sur le plastique

Cette semaine, la communauté internationale s’est réunie à Nairobi, dans le cadre de l’assemblée des Nations Unies pour l’Environnement. Au terme des discussions, 175 pays se sont mis d’accord pour élaborer, et signer, un traité contraignant pour en finir avec la pollution plastique à l’échelle globale. C’est l’un des accords les plus importants depuis la COP21 de Paris, selon plusieurs experts. Ce traité prometteur pour l’avenir de la planète devrait voir le jour en 2024. 

Un traitement prometteur pour le diabète

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Un traitement prometteur pour le diabète

Un protocole innovant a été testé cette semaine sur un patient américain de 64 ans souffrant de diabète de type 1. Grâce à une greffe réussie de cellules souches embryonnaires, l’homme a réduit considérablement le taux d’insuline à s’injecter au quotidien. Il régule également sa production d’insuline et sa glycémie sans l’aide de médicaments. Le protocole doit être prochainement réitéré sur 17 autres patients, mais les médecins ont bon espoir que cette greffe de cellules souches représente à l’avenir un traitement efficace pour les diabétiques de type 1 du monde entier. 

Plus d'égalité en entreprise

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Plus d'égalité en entreprise

Le 1er mars 2022, les mesures de la Loi Rixain, adoptée en décembre dernier, sont entrées en vigueur dans toutes les entreprises de France. Elles visent à accélérer l’égalité économique et professionnelle entre les hommes et les femmes.

Les entreprises doivent désormais verser le salaire obligatoirement sur le compte de leurs salariées féminines, pour que celles-ci jouissent d’une plus grande indépendance financière, même dans le cas d’un concubinage, ou d’une séparation. 

La loi prévoit aussi la mise en place de quotas dans toutes les boîtes de l’Hexagone, avec, pour objectif, 40% de femmes dirigeantes d’ici à 2030. 

Les entreprises qui ne soumettent pas à ces nouvelles mesures d’ici deux ans seront pénalisées financièrement. 

Le retour d'une espèce en voie de disparition

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Le retour d'une espèce en voie de disparition

C’est une victoire inespérée pour les habitants de Teuchitlan, une ville de l’ouest du Mexique. Cette semaine, les autorités locales ont annoncé le retour, dans les fleuves de la région, du “poisson téquila”, un petit animal marin de seulement quelques centimètres de long qui était jusqu’alors en voie d’extinction.

Piloté par des scientifiques, un projet d’élevage et de réintroduction de ces poissons était en cours depuis 2014. Il a vraisemblablement porté ses fruits ! On estime qu’il existe désormais entre 1500 et 200 poissons téquila.

L’espèce reste en danger, mais selon les experts de l’Union internationale pour la conservation de la nature (IUCN), sa population est en forte croissance. 

Des animaux sauvages sauvés des bombes

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Des animaux sauvages sauvés des bombes

Alors que la guerre en Ukraine pousse des milliers de personnes à fuir le pays, un refuge pour animaux sauvages de Kiev a cherché cette semaine à faire évacuer ces bêtes, de crainte qu’elles aussi ne périssent sous les bombes russes.

Des anonymes se sont très vite portés volontaires, et ont pu acheminer 6 lions, 6 tigres, 2 lynx d’Afrique et un chien sauvage jusqu’à la frontière polonaise, après un périple éprouvant de deux jours, au cours duquel le convoi a dû changer d’itinéraire à plusieurs reprises pour éviter les bombes.

Une fois les animaux en sécurité, les hommes sont retournés en Ukraine, pour se battre sur le front. Les bêtes pourraient prochainement rejoindre un sanctuaire en Belgique. 

Une adoption pas comme les autres

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Une adoption pas comme les autres

Il y a un mois, au zoo d’Upie, près de Valence, une soigneuse découvre un bébé Wallaby au sol. Il est tombé de la poche de sa maman, et souffre d’hypothermie. Son état est grave.

Le personnel n’arrive pas à déterminer qui est la mère du petit, car les animaux vivent presque à l’état sauvage sur place. Mais pour reprendre des forces, et survivre, le bébé Wallaby doit absolument rester dans une poche.

Julie, la comptable du zoo, va alors se porter volontaire pour jouer les mères de substitution, le temps qu’il soit sorti d’affaire. Elle le porte nuit et jour contre elle, pour lui apporter de la chaleur, et le nourrit toutes les 4 heures. Depuis, et grâce à Julie, il serait sorti d’affaire et pourrait très bientôt rejoindre ses congénères. 

Une famine de masse évitée

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Une famine de masse évitée

L’ONU l’a annoncé cette semaine : en Afghanistan, l’aide humanitaire a permis ces dernières semaines de sauver 20 millions de personnes de la famine.

Depuis la prise de pouvoir des Talibans, le pays est en proie à une grave crise humaine. Mais grâce à la solidarité internationale, le pire a pu être évité. 

Des chatons rescapés

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Des chatons rescapés

Mardi 22 février dernier, à Sepx, un village de Haute-Garonne, des éboueurs ont sauvé in extremis 5 chatons qui s’étaient retrouvés dans leur camion poubelle, enfermés dans un sac plastique.

Au moment de charger les poubelles, les employés avaient cru entendre des miaulements, provenant d’un sac. A l’intérieur, ils ont découvert 5 bébés chats, abandonnés. Trois d’entre eux ont survécu.

C’est Christian, l’un des éboueurs, qui  leur a prodigué soins et attention dans les jours qui ont suivi. Malheureusement, deux sont décédés. Les trois autres ont été recueillis par des collègues de Christian et se portent bien

L’an dernier, cet éboueur avait déjà sauvé une chienne des poubelles : aujourd’hui, elle vit avec sa famille.  

La nouvelle vie d'un SDF

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La nouvelle vie d'un SDF

A Albertville, en Savoie, François était encore à la rue il y a quelques mois. Depuis 36 ans, ce sexagénaire arpentait les trottoirs d’Albertville, en Savoie, de plus en plus malade et fatigué. En 2018, un couple, Laurent et Stéphanie, va le prendre sous son aile. Au départ, ils lui apportent des gâteaux, des boissons chaudes, et de la compagnie.

Mais un jour, alors que François semble très diminué, ils décident de l’emmener à l’hôpital. François y restera trois ans. Trois ans pendant lesquels Stéphanie et Laurent vont se démener pour lui reconstruire une vie. A force de recherches, ils retrouvent même sa famille.

François redevient peu à peu “un homme normal”. Il vient de rejoindre un Ehpad de la région, et coule désormais des jours paisibles. Laurent et Stéphanie, de leur côté, ont entamé une demande de tutelle pour celui qu’ils considèrent aujourd’hui comme “leur papi”. 

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