9 bonnes nouvelles pour lutter contre l’actualité anxiogène
Guerre en Ukraine, menace nucléaire, pandémie et dérèglements climatiques… L'actualité de la semaine est loin d’être réjouissante. Alors, pour vous remonter un peu le moral, on a préparé une liste de 9 infos positives et réconfortantes que vous avez sûrement loupées cette semaine.

Depuis plus d’une semaine, le monde vit au rythme de la guerre en Ukraine, avec angoisse et appréhension. Le contexte est lourd. Entre la menace nucléaire, le risque d’un troisième conflit mondial, et l'exode massif des populations locales, difficile de garder le moral. 

Surtout que depuis deux ans, c’est comme si les catastrophes s'enchaînaient, crescendo. Dérèglements climatiques, pandémie, guerres.... Il n’est décidemment pas facile d’être optimiste en 2022. 

Sur les réseaux sociaux, les témoignages abondent, et ce mot domine toutes les conversations : angoisse. 

Ce sentiment d’inquiétude n’est pas à prendre à la légère. Et il est tout à fait normal. Cependant, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé, psychologue ou psychiatre, si les symptômes de votre anxiété vous handicapent. En attendant, il existe quelques solutions pour calmer vos angoisses liées à l’actualité. 

Quelques conseils pour réduire votre anxiété

  • Ne regardez pas les informations toute la journée. Faites des pauses, passez plusieurs heures sans regarder l’actualité si vous le pouvez. Au mieux, évitez les chaînes d’info en continu et contentez-vous du journal du soir ou du matin. 
  • Détendez-vous en faisant du sport, de la méditation, ou en prenant soin de votre apparence (rendez-vous chez le coiffeur, massage…)
  • Changez vous les idées : passez du temps avec vos proches, regardez un film ou une série qui vous fait du bien, faites une balade dans la nature…
  • Si cela peut vous aider à vous sentir mieux, pourquoi pas faire un don pour l’Ukraine, ou se renseigner  sur les moyens d’apporter votre soutien aux victimes (collectes, accueil de réfugiés…)
  • Parlez-en autour de vous : évoquer ses états d’âme est toujours bénéfique. N’ayez pas peur de vous livrer, vous n’êtes sûrement pas seul à ressentir cela. 
  • Respirez : même si l’actualité est anxiogène et parfois alarmiste, pour l’instant, vous êtes sûrement en sécurité. 

Enfin, pour vous aérer l’esprit après cette semaine éprouvante, quoi de mieux que de changer de perspective. Heureusement, il existe encore des raisons de sourire, et de se réjouir ! De bonnes choses se sont produites cette semaine, même si elles sont passées inaperçues à travers le tumulte et la panique de la guerre.

Vidéo du jour

Découvrez ces 10 nouvelles positives de la semaine que vous avez surêment loupées et qui vont vous faire du bien ! 

Un traité historique sur le plastique

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Un traité historique sur le plastique

Cette semaine, la communauté internationale s’est réunie à Nairobi, dans le cadre de l’assemblée des Nations Unies pour l’Environnement. Au terme des discussions, 175 pays se sont mis d’accord pour élaborer, et signer, un traité contraignant pour en finir avec la pollution plastique à l’échelle globale. C’est l’un des accords les plus importants depuis la COP21 de Paris, selon plusieurs experts. Ce traité prometteur pour l’avenir de la planète devrait voir le jour en 2024. 

Un traitement prometteur pour le diabète

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Un traitement prometteur pour le diabète

Un protocole innovant a été testé cette semaine sur un patient américain de 64 ans souffrant de diabète de type 1. Grâce à une greffe réussie de cellules souches embryonnaires, l’homme a réduit considérablement le taux d’insuline à s’injecter au quotidien. Il régule également sa production d’insuline et sa glycémie sans l’aide de médicaments. Le protocole doit être prochainement réitéré sur 17 autres patients, mais les médecins ont bon espoir que cette greffe de cellules souches représente à l’avenir un traitement efficace pour les diabétiques de type 1 du monde entier. 

Plus d'égalité en entreprise

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Plus d'égalité en entreprise

Le 1er mars 2022, les mesures de la Loi Rixain, adoptée en décembre dernier, sont entrées en vigueur dans toutes les entreprises de France. Elles visent à accélérer l’égalité économique et professionnelle entre les hommes et les femmes.

Les entreprises doivent désormais verser le salaire obligatoirement sur le compte de leurs salariées féminines, pour que celles-ci jouissent d’une plus grande indépendance financière, même dans le cas d’un concubinage, ou d’une séparation. 

La loi prévoit aussi la mise en place de quotas dans toutes les boîtes de l’Hexagone, avec, pour objectif, 40% de femmes dirigeantes d’ici à 2030. 

Les entreprises qui ne soumettent pas à ces nouvelles mesures d’ici deux ans seront pénalisées financièrement. 

Le retour d'une espèce en voie de disparition

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Le retour d'une espèce en voie de disparition

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