Renforcement

Pilates : la brasse pour renforcer les muscles dorsaux

Aujourd'hui avec la méthode pilates, un nouvel exercice pour renforcer les muscles dorsaux : la brasse.

Pilates : le one leg kick pour des fesses en béton

Aujourd'hui avec la méthode pilates, nous apprenons comment renforcer les fessiers, les ischio-jambiers et les quadriceps.

Pilates : travail des obliques et renforcement

Aujourd'hui avec la méthode pilates, un nouvel exercice pour renforcer en profondeur les abdominaux : le travail et renforcement des obliques.

Pilates : introduction aux pompes

Aujourd'hui avec la méthode Pilates, nous vous apprenons comment bien faire des pompes : quelle position adopter, celles à éviter...Attention...

Pilates : préparation aux abdonimaux

Aujourd'hui avec la méthode Pilates, nous apprenons comment préparer ses abdominaux et les renforcer.

Les contrôles aux frontières, suffisamment renforcés ?

Les contrôles aux frontières devraient être intensifs au quatrième jour après les attentats de Paris. Cette mesure a été mise en place...

Anti-terrorisme: voici les nouvelles mesures

Le ministre de l'Intérieur, Bernard Cazeneuve, ses onze homologues européens ainsi que le ministre américain de la Justice, Eric Holder, ont...