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# Que manger au restaurant ?

Que manger au restaurant ?

On peut maigrir tout en continuant à aller au restaurant !

Mais pour vous y aider, voici quelques conseils à suivre :

- ne prenez pas d'entrée ;- optez pour un plat principal contenant de la viande ou du poisson, correspondant à votre appétit ;- prenez une pleine assiette de légumes ;- modérez les sauces ;- évitez le pain et les féculents ;- finissez sur un yaourt ou un fruit, voire un carré de chocolat.

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