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Jennifer Lopez : le régime Low Carb

Durant la grossesse de ses jumeaux, Jennifer Lopez a pris 23 kilos ! Pour la diva qui mise tout sur les courbes qui lui ont valu le surnom de Bomba Latina, il lui faut un régime qui rapide et facile. Elle a donc opté pour le régime hypocalorique.

Le concept : La perte de poids peut aller jusqu'à 15 kilos en 1 mois, mais attention à la reprise de poids s’il est mal encadré « après ». Ce régime consiste à supprimer entièrement la consommation de glucide (sucres lents et rapides) et de favoriser les protéines. La viande, le fromage, les légumes sont acceptés mais les laitages, les féculents et les fruits sont interdits, car ils contiennent du sucre. Attention donc aux gourmandes !

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