Recettes chics au micro-ondes

Gratin de viande et d’écrasé de pommes de terre

Ingrédients:

La ruse minceur des Japonaises (stupéfiant)

Les Japonaises sont les femmes les plus minces au monde. Et si vous pensez que c’est parce qu’elles mangent du poisson cru, détrompez-vous. Les chercheurs ont découvert que leur secret de minceur se trouve dans un autre aliment étrange.
Je découvreRévélation minceur

• 400 g de viande hachée,
• 15 cl de crème liquide,
• 5 pommes de terre,
• 30 g de gruyère râpé,
• 25 g de parmesan râpé,
• 2 oignons jaunes,
• 30 cl de coulis de tomates,
• herbes provençales, sel, poivre. 

Préparation: Laver les pommes de terre, les mettre dans un récipient allant au four, verser un fond d'eau recouvrir le tout d'un film alimentaire et faire cuire 14 minutes à 800W.Pendant ce temps émincer les oignons.

Dans un plat, les mélanger à la viande hachée et au coulis de tomate, ajouter les herbes, saler et poivrer... 

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