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Bouger, éliminer !

Et si on brûlait les calories superflues avant même qu'elles ne soient stockées ? Pas bête ! Au cours du réveillon, on ne se relâche pas, et bien au contraire : on se lâche. On met la musique et on danse. Cela aura l'avantage supplémentaire de nous éviter de manger sans faim...

Le reste du temps, on bouge aussi. On profite de ces quelques jours de repos pour bouger un peu, en couple ou en famille : jogging, vélo mais aussi balade dans les bois ou promenade en ville, visite de musée...

Plus d'infos !. '' Simple comme maigrir'', éd.Odile Jacob

. ''Cuisiner vite et bon'', éd.Odile Jacob

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