Ouille, la période des fêtes rime bien souvent avec écarts et excès. Difficile de résister aux inévitables sucreries et autres délices qui s'offrent à nous. Résultat : des kilos en trop pour démarrer la nouvelle année... Cette année, c'est juré, la résolution n° 1 est : objectif zéro kilo ! Mode d'emploi et conseils du Dr J. Fricker, diététicien.
Fêtes : On ne grossit pas !Fêtes : On ne grossit pas !

Attention : danger kilos !

Truffes et autres chocolats, marrons glacés et pâtes d'amandes, foie gras et saumon fumé, dinde et chapon... Ouille, la période des fêtes rime bien souvent avec écarts et excès.

Force est de constater qu'entre le 20 décembre et le 2 janvier, on se laisse un peu aller. On a envie de partager les joies de la table, et toutes les petites sucreries qui ne manquent pas de traîner à la maison comme au bureau... Résultat, on démarre la nouvelle année avec des kilos en trop : entre 2 et 4 kilos en moyenne, si l'on en croit les études américaines, avec un risque accru chez les personnes préalablement fortes...

Plus d'infos !. '' Simple comme maigrir'', éd.Odile Jacob

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