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Top 10 des aliments (gourmands) qui vous affinent
Si manger est un petit plaisir de la vie qui se repporte bien souvent (malheureusement) sur nos hanches, dans certains cas déguster des aliments peut... faire maigrir ! Oui, oui, vous avez bien lu. Courgettes, saumon, noix... Découvrez notre top 10 des aliments qui aident à vous affiner !

La courgette

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La courgette

Ca vous affine : la courgette est un légume diurétique le moins calorique. Alors si en plus vous vous dépensez juste après les avoir consommées, leur apport calorique devient quasi nul ! Une bonne raison pour les déguster à l'approche de l'été...

Le saumon

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Les noix

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Les noix

Ca vous affine :  De nombreuses études démontre les bienfaits du saumon sur la perte de la masse graisseuse, d'autant plus que les omega 3 favorisent la sensation de satiété.

Le melon

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Le melon

Idée de recette :saumon à l'oseille

Les oeufs

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Les oeufs

Ca vous affine : consommer une petite poignée de noix aide à éliminer rapidement. Composées de bonnes graisses, ces dernières s'inscrivent aisément dans le cadre d'un petit régime et participe à l'affinement de la silhouette !

Le cabillaud

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Le cabillaud

Idée de recette :petits pains aux noix

La poire

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La poire

Ca vous affine :  Riche en minéraux, le melon est également un fruit laxatif qui stimule le transit et aide à éliminer. On ne s'en passe plus !

Le veau

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Les pommes

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Les pommes

Ca vous affine : la consommation d'oeufs contribue à la sensation de satiété. Bourré de protéine, il apporte un bon maintien de la masse musculaire. N'hésitez pas à en consommer !

Les poivrons doux

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