Si manger est un petit plaisir de la vie qui se repporte bien souvent (malheureusement) sur nos hanches, dans certains cas déguster des aliments peut... faire maigrir ! Oui, oui, vous avez bien lu. Courgettes, saumon, noix... Découvrez notre top 10 des aliments qui aident à vous affiner !

Ca vous affine : la courgette est un légume diurétique le moins calorique. Alors si en plus vous vous dépensez juste après les avoir consommées, leur apport calorique devient quasi nul ! Une bonne raison pour les déguster à l'approche de l'été...

Ca vous affine : De nombreuses études démontre les bienfaits du saumon sur la perte de la masse graisseuse, d'autant plus que les omega 3 favorisent la sensation de satiété.

Ca vous affine : consommer une petite poignée de noix aide à éliminer rapidement. Composées de bonnes graisses, ces dernières s'inscrivent aisément dans le cadre d'un petit régime et participe à l'affinement de la silhouette !

Ca vous affine : Riche en minéraux, le melon est également un fruit laxatif qui stimule le transit et aide à éliminer. On ne s'en passe plus !

Ca vous affine : la consommation d'oeufs contribue à la sensation de satiété. Bourré de protéine, il apporte un bon maintien de la masse musculaire. N'hésitez pas à en consommer !
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