Votre mobilité se trouve réduite, c'est une étape dans votre vie difficile à gérer. Mais en considérant la chance immense de réintégrer ou de rester dans votre lieu de vie, tout devient plus positif ! À chaque problème sa solution, à chaque pièce de vie son adaptation. 
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Vous savoir en sécurité dans votre logement est, pour vos proches, comme pour vous-même une approche fondamentale. Votre maison, ou votre appartement, peut s’avérer totalement inadaptée, fonctionnellement parlant, à un nouveau mode de vie lié à une baisse de vos performances motrices. Qu’à cela ne tienne, aides financières ou épargne propre, vous permettront de palier aux obstacles rencontrés dans chaque pièce de vie. La première étape consiste à relever tout ce qui peut se révéler dangereux sur votre parcours et à mesurer les efforts que vous devez fournir pour accéder à vos objets de la vie courante.  Avec des cannes anglaises, un déambulateur, un fauteuil roulant, facilitez-vous la vie.

Profiter de son salon

Avant de vous équiper, commencez par l’essentiel  pour sécuriser la pièce: ôtez les tapis pour prévenir les chutes,  veillez à ce que les meubles n’aient pas d’angles obtus et ne gênent pas le passage, ceci étant valable pour les autres pièces.  Veillez à être confortablement installer  en choisissant un fauteuil ergonomique esthétique et peu encombrant.  Côté domotique, vous avez tout à gagner en contrôlant à distance vos systèmes d’éclairage, de fermeture de volets, …  Et pour aller plus loin découvrez le soutien bénéfique des robots bienveillants. Gadget ? Pas si sûr, certains robots interactifs comme Cutti (https://www.cutii.io/), l’un des derniers nés,  appellent votre famille ou une plateforme dédiée en cas de chute, vous connecte à des activités ludiques, à votre médecin, échange avec vous pour rompre la solitude à l’origine de bien des maux.

Adapter la salle de bain

Vous avez une baignoire et ne pouvez que déplorer de ne pas en profiter ? Pensez élévateur si vous ne souhaitez pas (ou ne pouvez pas financièrement) investir dans une baignoire à porte et à siège ergonomique qui dispose, pour certains modèles, d’options non négligeables comme l’hydrothérapie (jusqu’à 17000 €, crédit d’impôt possible).  De fabrication allemande (comme son nom ne l’indique pas) l’élévateur  Bellavita, par exemple,  est un système de référence fiable capable de s’adapter aux baignoires les plus profondes (500€ environ). Vous pouvez également  opter pour un espace douche sécurisé avec la gamme IdealDouche par exemple qui a le mérite d’être posé dans la journée sans travaux de carrelage ou de faïence, ou bien encore une douche italienne équipée.

Disposer de sa chambre

La chambre, véritable cocon dans la maison, doit elle aussi être sécurisée. Le lit peut être médicalisé ou, tout simplement, haut de gamme (comme IdealSom®) qui se veut à la fois  massant et réglable en hauteur pour s'adapter à votre corps. En fonction de votre budget, sachez qu'il existe aussi des sur-élévateurs de pieds de lit adaptables. Privilégiez également une table de nuit haute s’alignant sur la hauteur de votre literie et assez large pour contenir les indispensables (médicaments, eaux, lampe de chevet digital ou équipée d’un interrupteur fluorescent, réveil, montre connectée à un système d’alarme,…). Et pourquoi pas un écran TV ultra plat fixé au mur pour vous aider à passer la fin de la soirée confortablement allongé et prêt à vous endormir.

Evoluer dans la cuisine

Considérant que se baisser devient compliqué voire impossible, l’autonomie et la prévention des accidents nécessitent des mesures de prévoyance, sachant qu’un quart des accidents domestiques ont lieu dans cette pièce.  Pensez à rendre accessible le micro-onde, le cas échéant le four, et privilégiez les plaques à induction plutôt que le gaz. Le réfrigérateur à bonne hauteur peut disposer d’un congélateur situé en partie haute afin d’avoir accès aux aliments prêts à réchauffer. Les cuisines étant largement carrelées, et glissantes à la moindre flaque, une pose de lino (sol vinyle ou PVC imitation carrelage, bois, ardoise,…) peut s’avérer judicieux pour ne pas glisser et entretenir facilement cette pièce de vie particulièrement salissante. Castorama propose une large gamme de revêtements particulièrement  esthétiques, vendus au m 2. .

"Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l’ancien." Dan Millman

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