Confinement : ces salles de sport proposent des cours en ligne gratuits

Si vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport, c’est elle qui vient à vous. Pour faire face à cette situation inédite qui oblige au confinement, de nombreux clubs proposent à leurs abonnés, mais aussi à tous ceux qui le souhaitent, des cours de sport virtuels totalement gratuits. Une solution pratique pour faire du sport à la maison et de r ester en forme en période de confinement.  

 

L’Usine 

La salle de sport haut de gamme propose des exercices sportifs et entraînements en ligne diffusés sur leurs réseaux sociaux. Réalisés par les coachs de L’Usine des différents clubs, ces trainings vidéo sont diffusés tous les deux jours sur le compte Instagram (@lusine_sport) et la page Facebook de L’Usine.

Au programme : renforcement musculaire, musculation, travail du bas et du haut du corps, abdos/fessiers mais également étirements, yogas (dynamique, yin, detox...) ou encore Pilates. En plus de ces entraînements, L’Usine poste chaque jour des vidéos sur des sujets « healty »...Lire la suite sur ELLE.fr

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