Canicule à la plage : attention à la baignade

Ne vous baignez pas non plus quand le soleil bat son plein, vous seriez tout aussi exposé que sur votre serviette. Il est important de rafraîchir votre corps régulièrement : utilisez un brumisateur pour humidifier vos bras, vos jambes, votre visage…

Si vous allez vous baigner, attention à l'hydrocution ! Selon France Info, il est préférable de se balader quelques minutes les pieds dans l'eau avant d'entrer peu à peu le reste de son corps. Ainsi, vous éviterez le choc thermique avec l'eau qui est bien plus fraîche que la température de l'air.

Bien sûr, pensez à badigeonner votre corps de crème solaire à indice élevé au moins toutes les deux heures. 

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