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Quel régime alimentaire adopter pour être en forme lors du bac?

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Pour les terminales de métropole, les épreuves du bac commencent dans dix jours. Pour arriver en pleine forme au bac, l'alimentation est primordiale. Pour éviter la fatigue et booster ses capacités, il est recommandé de consommer du magnésium, que l'on trouve dans les fruits secs notamment. Les acides gras, présents dans les produits de la mer, sont également recommandés. Il est par contre déconseillé de se laisser aller aux bonbons et aux biscuits, contrairement aux fruits, aux légumes et aux céréales.

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Publié le 07/06/2016

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