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Pour bien dormir mieux vaut être seul

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Dormir seul ou pas? Non, pour une moitié de Français. Mais oui, conseille une étude de l'Institut national du sommeil et de la vigilance. Dormir à deux altère la qualité du sommeil, notamment en raison du bruit, comme les ronflements. A noter qu'il est fortement déconseillé de dormir dans le même lit qu'un enfant de moins d'un an. Les risques d'étouffements sont réels.

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Publié le 14/03/2017

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