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Vendredi 25 Mai 2012 - Mise à jour à 02:11 - Fête du jour : Ste Sophie - Météo Météo

Santé


Six conseils pour éviter Alzheimer

Le 29/11/2006 à 01:00 -

Réagissez !

La maladie d'Alzheimer touchera bientôt une personne sur quatre de plus de 65 ans en France.

On peut heureusement la prévenir ! Tous nos conseils.

De la vitamine E

Alzheimer : optez pour les vitamines E et C

Certaines vitamines sont conseillées pour prévenir la maladie d'Alzheimer. C'est le cas par exemple des vitamines E et C ! Selon deux études publiées en 2002 dans le Journal of American Medical Association (JAMA), leurs propriétés antioxydantes favoriseraient la prévention de cette maladie. L'apport conseillé en vitamine E est de 12 mg par jour, et pour la vitamine C de 110 mg par jour.
- Les aliments riches en vitamine E sont : les huiles végétales, les céréales, les fruits secs (noix, amandes, etc.), la patate douce, les mangues.
- Les aliments riches en vitamine C sont : cassis, poivron, citron, chou-fleur, melon, orange...



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