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jeudi 9 septembre 15h-16h

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45 minutes pour être en forme !

45 minutes pour être en forme !

Nul n'est censé ignorer que la pratique d'une activité physique et sportive est indispensable pour prévenir des maladies cardiovasculaires et accroître son espérance de vie. Le tout lié évidemment à une bonne hygiène alimentaire. Mais, passé un certain âge, on y va en douceur… Et pourquoi pas en vidéo !
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Trucs et astuces pour lutter contre la chaleur

Trucs et astuces pour lutter contre la chaleur

L’été, le problème, c’est que l’on "transgoutte à grosses pires"… Pas très sexy, ni très agréable. En plus, comble de l’horreur, on a les "mains moites et pieds poites". Beurk ! Mais c’est parfois bien pire, on peut être victime de coups de chaleur, de déshydratation... Petit tour d’horizon des trucs et astuces pour bien vivre sous la "cagnasse".
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En cas de canicule, que faire ?

En cas de canicule, que faire ?

Comment ne pas répéter le scénario catastrophe de l’été 2003 ? Au plus haut niveau, tous s’activent pour mettre en place le Plan National Canicule. Mais sur le terrain, associations, établissements de soins et particuliers se préparent aussi à faire face à un nouvel été caniculaire… Conseils de prévention en prévision d’une hypothétique canicule.
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Un plan pour se tenir prêt

Un plan pour se tenir prêt

Pris l’été 2003 en flagrant délit de "double problème", mauvaise perception de la crise et manque de coordination, le gouvernement se dote de nouveaux moyens pour n’être plus pris au dépourvu si une forte chaleur venait à s’abattre sur le pays.
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La chiropratique

La chiropratique

Migraines, fatigue chronique, insomnie, dépression, allergies, douleurs, vertiges, ballonnements, constipation, angines, tendinites… La chiropratique peut agir sur la plupart des maladies chroniques par un rééquilibrage de la colonne vertébrale. Encore un truc qui fait du bien et qu’il faut comprendre pour en profiter !
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Bougez-vous !

Bougez-vous !

C’est mathématique, m’avait dit Caroline la diététicienne. Pour perdre du poids, il faut consommer moins de calories et en dépenser plus. Caroline est si mignonne et si attentive à tenter de me redonner une silhouette présentable, que je me sens pleine d’entrain pour une dernière expérience. Détails.
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Ciel, ils et elles ronflent !

Ciel, ils et elles ronflent !

Pour que vos nuits soient plus belles que vos jours, " en paraphrasant Raphaëlle Billetdoux, et que, ronfleur ou ronfleuse impétinent, vous repreniez enfin votre respiration.
Dossier spécial ronflement !
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Le roller à tout âge

Le roller à tout âge

La pratique du roller, en ligne ou en "skate", se développe de plus en plus, à Paris et dans bien d'autres villes. C'est devenu un moyen de déplacement à part entière, notamment depuis 1995, lors des célèbres grèves des transports en commun. Mais surtout, on en fait pour le plaisir... et la forme !
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Bougez Tai-Chi !

Bougez Tai-Chi !

Vous les avez peut-être déjà aperçus, occupés à effectuer, seuls ou en groupe, dans un jardin public, de lents mouvements sur place qui paraissent les plonger dans un état de bien-être... Ce sont les adeptes français du Tai-Chi. Un art ancestral auquel, en Chine, les retraités s'adonnent sans modération. Pourquoi pas vous ?
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Michel, l'homme au sabre

Michel, l'homme au sabre

Michel Hossard, quinquagénaire, pèse ses mots. Un peu bourru, il mâchonne son cigare, se renfonce dans son fauteuil... La partie est importante. Il s'agit de défendre un sport parfois négligé aujourd'hui, malgré un record de quelque 100 médailles olympiques. Ce sport, c'est le sien : l'escrime.
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