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Aujourd'hui, on découvre les squats. Seule ou à deux, cet exercice est excellent pour renforcer les jambes.
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Le président de la République est constamment sous le feu des projecteurs. Mais cette attention méticuleuse ne se porte pas uniquement sur son engagement politique...
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La position du Ardha Kati Charkrasana est un exercice amaigrissant qui permet de booster le métabolisme et de récupérer une bonne posture.
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