Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité en France. Heureusement, on sait aujourd'hui ce qu'il faut manger... et ne pas manger afin de les prévenir !

De l'alcool à petite dose

L'alcool est très toxique pour le cœur et les vaisseaux... à forte dose. En revanche, en petite quantité - deux verres de vin rouge par jour - il a des effets bénéfiques. Seules exceptions : l'alcool est déconseillé si vous souffrez de triglycérides élevés (mauvaises graisses) ou d'obésité (car il est riche en calories).

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