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Une jeune femme fait sensation sur Instagram en dévoilant une photo d'elle avec ses bras très musclés. Alors qu'on pourrait croire qu'elle passe beaucoup de temps dans une salle de musculation pour obtenir un tel résultat, la réalité est tout autre !
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Aujourd'hui avec la méthode pilates, un nouvel exercice pour renforcer les muscles dorsaux : la brasse.
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Aujourd'hui avec la méthode pilates, un nouvel exercice pour raffermir les fessiers et les cuisses : le roulement des hanches.
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Aujourd'hui avec la méthode pilates, un nouvel exercice pour renforcer en profondeur les abdominaux : le travail et renforcement des obliques.
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Aujourd'hui avec la méthode Pilates, nous vous apprenons comment bien faire des pompes : quelle position adopter, celles à éviter...Attention...
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Aujourd'hui avec la méthode Pilates, nous apprenons comment préparer ses abdominaux et les renforcer.
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Apprenez la technique de la planche pour faire travailler vos abdos.
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Lutter contre la cellulite avec les bons exercices ! Avant de vous lancer apprenez comment vous échauffer avec les bons mouvements. C’est parti...
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Parce que certains veulent des bras toujours plus musclés, ils n'hésitent pas à soulever de la fonte pendant des heures. Ceux-là auraient peut-être quand même dû s'arrêter avant d'avoir l'air ridicule...
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Les sportifs le savent, il est important de solliciter toutes les parties de son corps pour développer une silhouette harmonieuse. Et c'est tout le problème avec les fans de muscu : ils se concentrent surtout sur leurs biceps, qu'ils veulent bien gonflés, mais oublient le reste...
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Roger mesure 2 mètres, pèse 89 kilos et son activité préférée est de plier des seaux en métal... Mieux vaut donc ne pas trop le chercher, il aurait vite fait de vous réduire en miettes.
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Bienvenue à votre séance fitness Total Body, pour une remise en forme complète. Aujourd'hui, nous allons travailler les jambes et les fessiers...
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Bienvenue à votre séance de Total Body, aujourd'hui, une série d'exercices pour faire travailler les abducteurs des cuisses.
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La prothèse bionique ne relève plus de la science-fiction : en Australie, trois patients sont parvenus à contrôler avec succès leur mains...
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Cheveux blonds, grands yeux verts, lèvres roses, Julia Vins a le visage d'une jolie poupée de porcelaine, mais cette jeune Russe de 18 ans n'est pas tout à fait ce qu'on pourrait appeler une jeune fille en fleur...
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Découvrez la nouvelle pub délirante de Jean-Claude Van Damme pour la marque de bière Coors Light. On retrouve le maître des arts martiaux belge, avec un look très années 80 et une coupe de cheveux à la Jean-Pierre François, dans un endroit au...
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Depuis le jeudi 12 juin, la Coupe du monde de football au Brésil bat son plein et déchaîne les passions à travers le monde. Planet.fr a toutefois pensé à vous mesdames ! Pour le plaisir de vos yeux, la rédaction vous propose de découvrir les 11 beaux gosses de la compétition.
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Ce kangourou souhaite impressionner le public en gonflant tous ses muscles.
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