"Faire le deuil"… Voilà bien une expression employée par beaucoup de psy pour désigner un travail sur soi pas toujours facile, une période tourmentée. Ce terme, sorti de son contexte initial lié à la mort d’un proche, est aujourd’hui employé dans le cadre de toute séparation, y compris amoureuse. Les différentes phases du "deuil" ont été identifiées par de nombreux psychologues et psychiatres dont Elisabeth Kubler-Ross.

On y distingue généralement ces étapes successives :

Le déni : Temps où l’on nie la rupture et son irréversibilité.

La colère : lorsque l’on mesure les conséquences de la perte.

Le marchandage : Phase où l’on tente de trouver à qui revient la faute.

La tristesse : On se tourne vers le passé en l’enjolivant, phase de regrets…

L’acceptation : On accepte ses erreurs et la rupture, on peut à nouveau aller à la rencontre de l’autre et reconstruire.

Mais je dois dire qu’au fil du temps, mon expérience personnelle ainsi que les nombreux contacts initiés avec des personnes célibataires ayant vécu une séparation, m’ont amené à identifier des phases de deuil sous un angle différent.