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Si vous avez quelques minutes dans votre journée, n’hésitez pas à faire nos exercices de Pilates assis. Idéal pour la zone lombaire et les...
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Dans ce premier épisode, on fait travailler les triceps. Des exercices simples que vous pouvez faire chez vous. Attention à ne pas trop forcer....
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Maîtrisez les bases de la pole dance. Aujourd'hui, apprenez la position appelée 'Janvier' !
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On connaissait la roue de hamster. Voici la roue pour chat d'appartement, le 'Cat Fast Cat'. Cette roue d'exercice permettra aux félins, qui ont...
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 Vous commencez à avoir la peau des bras qui se détend. Quand vous dites au revoir et que vous secouez énergiquement votre bras, une partie de votre peau se balade gentiment de droite à gauche... Bref, c'est l'effet gant de toilette ! Pour éviter d'avoir peur de dire au revoir, vous devez...
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