Finies les parties de jambes en l'air... depuis la ménopause votre libido est en berne et votre moral avec? Entre la fatigue, la nervosité ou les bouffées de chaleur, vous n'avez plus envie? Dix conseils santé pour booster le désir!

Bouffées de chaleurs, troubles du sommeil ou surmenage favorisent le stress et la nervosité... qui sont tous deux ennemis de la libido ! On ne peut ni donner, ni prendre du plaisir lorsqu'on est inquiète ou tendue. Pourquoi ? Parce que l'excitation sexuelle dépend en partie du bon fonctionnement du système parasympathique, le centre nerveux du repos. Pour vous en sortir : acceptez de ne pas être une super women, parlez de votre stress à un médecin, oubliez le café et le thé (au moins après 17h), offrez-vous de temps en temps un massage détente, voire coquin, et essayez la phytothérapie (tilleul, verveine officinale, escholtzia...) ou l'homéopathie (''Argentum nitricium, phosphorus, sepia''...).

Destressez !

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