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Le manque de confiance en soit peut constituer un handicap dans une carrière. Anne Tricault-Carpe, formatrice spécialisée dans le développement personnel au sein du cabinet PRH Formation développement, vous dévoile la démarche à adopter pour progresser dans ce domaine.
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Ca y est, vous êtes en vacances, mais votre manager n’arrête pas de vous appeler, ou au contraire, le fait de plus être connecté vous plonge dans l’angoisse. Pascal Gallois, associé de Pacte Conseil, cabinet de conseil et formation en management social, vous dévoile l’art et la manière de décrocher.
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A l'idée de prendre prochainement la parole en public, vos appréhensions remontent : "Rien que d'y penser, je tremble déjà, je suis sans voix, j'ai le coeur battant, la gorge nouée, je transpire, j'ai l'estomac serré". Petit guide de survie.
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Les mains moites, le cœur qui bat la chamade, des tremblements dans la voix, une jambe qui s’agite nerveusement, vous vous reconnaissez ? Ce sont quelques uns des symptômes provoqués par le stress au moment de prendre la parole en public. Gênants, ils ne sont pas inéluctables pour autant. Voici quelques conseils pour mieux gérer votre angoisse.
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Pascal Gallois est associé du cabinet Pactes conseil et auteur du livre « Manager (presque) sans stress » paru aux éditions Liaisons. Voici ses cinq conseils pour mieux appréhender le stress lorsque l'on est manager.
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Le terme « burn out » nous vient de l’anglais et désigne un état d’épuisement physique et psychologique sévère, provoqué par une surcharge de travail, une forte pression professionnelle. Ce syndrôme est peu familier des entreprises et même des médecins. Pourtant, 5 à 10 % des salariés en souffriraient aujourd’hui en France. Comment détecter les premiers symptômes ? Quels sont les remèdes ? Témoignages et conseils d’experts.
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Une évaluation annuelle négative peut laisser une très mauvaise impression, mais ce n’est pas nécessairement un échec. Avec une bonne préparation et un vrai plan d’actions, il est tout-à-fait possible de tourner ce feedback critique à son avantage, sur le long terme. Le spécialiste du recrutement Robert Half* prodigue pour cela 7 conseils.
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Depuis l’accord national interprofessionnel de 2003, le chef d’entreprise, quelle que soit la taille de la structure, doit proposer au moins tous les deux ans à ses salariés un entretien professionnel consacré à la formation. Il est à distinguer de l'entretien annuel.
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Salarié ou DRH, à chacun son point de vue sur l’entretien annuel. Les uns souhaitent progresser dans leur carrière, obtenir une augmentation; les autres évaluer la performance des employés, prévoir des formations. Regards croisés d’un collaborateur et du DRH de la SSII Groupe Altimate.
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Corvée pour certains managers, moment d’échange privilégié pour d’autres, le rendez-vous de l’entretien annuel peut prendre des formes très variables selon les structures. Côté salarié, comment le préparer au mieux ? Que faut-il dire ? Ou taire ? Témoignages.
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L’entretien annuel d’évaluation est souvent une source d’appréhension pour les salariés. Pourtant, nul besoin de dramatiser : cet échange est l’occasion de faire progresser votre carrière. Mais pour que l’exercice soit réussi, il convient de jouer le jeu. Et de respecter certaines règles.
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Les entretiens dits d’évaluation ont souvent une mauvaise image auprès des salariés, résultant parfois, il faut l’admettre, d’une pratique engendrant doutes, déception, désabusement et renoncement.Ils sont pourtant absolument essentiels à la structuration et au développement d’une activité. Les conseils de Fabrice Carlier*.
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Elles seraient, parait-il, de plus en plus fréquentes sur le lieu de travail : les relations toxiques, qui peuvent vous miner jusqu’à un point de non retour (dépression, burn out). Comment les reconnaître ? En sortir ?Nous avons posé ces questions à Patrice Ras, auteur du guide "Se libérer des relations toxiques"*.
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Brimades, refus de communication, mise au placard ou encore absence de consignes : le harcèlement moral au travail peut prendre de multiples formes. Qu’ils soient le fait d’un employeur, d’un supérieur hiérarchique ou d’un collègue, ces agissements sont punissables par la loi. Explications.
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Les hommes sont la richesse et la force d’une entreprise. Mais ce sont autant d’individus, de caractères et comportements qu’il faut savoir gérer et animer au quotidien. Comment reconnaître les personnalités difficiles ? Et surtout, comment agir face à eux ?
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On ne peut pas accepter tout et n’importe quoi d'autrui. Les relations toxiques font parti de ce qui nous aliène. De plus en plus fréquentes sur le lieu de travail, pression oblige, il s'agit de les détecter le plus rapidement possible. Les conseils de Patrice Ras*, expert en psychologie et auteur du guide "Se libérer des relations toxiques".
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Rythmant sans cesse plus fréquemment la vie des organisations, les crises sont souvent révélatrices des dysfonctionnements internes et de l’absence de leur anticipation. Voici dix conseils de Patrice Carlier, auteur du guide "Réussir ma première gestion de crise" chez Studyrama, pour réussir à gérer les vôtres.
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Face à cette rupture de communication qu’est un conflit, les réactions vont être différentes selon les personnalités.
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Stress et mauvaise gestion du temps sont souvent liées. A cela s’ajoutent fatigue, anxiété et inefficacité…
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Dans une société de communication comme la nôtre, les jeunes managers sont-ils plus à l'aise à l'oral qu'il y a quelques années ? Ou, au contraire, le fait de communiquer essentiellement par mail constitue-t-il un handicap ? Le point de vu de Rémi Raher, juriste et sociologue, auteur du guide "Discours du manager" paru chez Studyrama*.
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À l'école vous aviez déjà du mal à écouter le prof de sport. Depuis, personne ne vous a donné de cours de concentration. Vous avez beau être entraînée, au boulot votre cerveau répond deux jours sur trois. Pourquoi et comment on se déconcentre ? Quel est le secret des gens qui ont toujours l'air concentrés (et qui le sont vraiment) ? Réponses.
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La procrastination consiste à remettre au lendemain ce que l’on a à faire et à repousser les échéances au maximum. Au lieu de se mettre au travail et de se consacrer au dossier important et urgent à traiter, nous trouvons d’autres tâches à faire pour éviter de s’occuper du dossier en question.
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Une des meilleures façons de gagner en temps et en efficacité consiste à savoir se reposer sur les autres. Les conseils de Yamina Yala, auteur du guide "S'organiser pour être plus efficace" paru chez Studyrama.
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Quelles sont les causes du temps perdu ? On appelle « chronophages » les activités qui absorbent beaucoup de temps sans efficacité. On les nomme aussi « voleurs du temps ».
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Le temps file et bien souvent, au travail comme à la maison, nous aimerions avoir un moyen de l’arrêter. Heures sup’, enfants à aller chercher, réunions interminables, e-mails qui s’accumulent, sans parler du stress qui s’immisce lentement ! Comment tenter de gagner du temps quand on a l’impression d’en manquer ? Quelques pistes.
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Les notes prises lors d'une réunion professionnelle présentent unecaractéristique particulière. En effet, à de rares exceptions près, les notes que l'on prend n'ont qu'un objet précis : servirà rédiger le compte-rendu de la réunion.
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Une faiblesse criante en orthographe peut se révéler pénalisante au stade du recrutement, mais aussi tout au long de sa carrière professionnelle comme le confirme Jean-Michel Oullion, auteur du livre « Je suis nul en orthographe » paru aux éditions des Carnets de l'info.
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A l'ère d’internet et des SMS, savoir bien s’exprimer par écrit est en passe de redevenir un facteur de différenciation.
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Le terme coach est issu du vocabulaire sportif. Le coach est là pour observer, encourager, orienter et préparer à affronter une compétition. Le rôle majeur du coaching est d’accompagner pour faire progresser.
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Les métiers du coaching ont actuellement le vent en poupe. Mais comme devient-on coach ? Martine Volle, Master Certified Coach ICF, décrypte l’offre de formations actuellement proposées sur le marché.

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